Bireysel - Yetişkin Psikoterapisi
Bireysel Terapi de danışan ve psikoterapist bire bir çalışmaktadır. Bireysel terapi de danışanın sorun yaratan davranışları saptandıktan terapist ile aralarında kurulan güven ilişkisine bağlı olarak terapotik müdahalelerin yapıldığı bir süreçtir. Bireysel terapi sürecinde danışanlar farkında olmadan kaçındıkları, rahatsızlık yaratan problemleri ile yüzleşme fırsatı bulurlar. Bireysel terapi de bireyin somatik belirtileri, sorunlu davranışları, çekirdek inançları, kişiler arası ilişki problemleri ve duyguları ele alınarak mevcut ruhsal problemleri hafifletilmeye çalışılır.
Bireysel terapi bir bakıma kişinin kendi iç dünyasına yapmış olduğu bir yolculuktur. Bireyin kendisinde farkında olmadığı alanların keşfini ve bireyin büyüme sürecini yansıtır. Terapi süreci içerisinde yaşamına ve sorunların daha farklı bir pencereden bakabilme beceresini geliştiren kişi iç dünyası ve dış dünyasını bütünleştirerek rahatlığa ulaşır.
Bireysel Terapinin Amaçları Nelerdir?
Bireysel terapilerde amaç danışan ile birlikte seans içerisinde karar verilir. Terapi süreci içerisinde amaçlar gündeme bağlı olarak değişebilir. Danışma süreci içerisinde genel hedefler şunlar olabilmektedir;
– Duygusal zorlukların üstesinden gelmek konusunda danışana yardımcı olmak,
-Davranış ve tutumların farkındalığını sağlayıp sorumluluk alınmasına yardımcı olmak
-Davranış ve tutumlarda değişiklikleri ele almak
-Aile, sosyal çevre ve iş arkadaşları ile ilişkilerin düzenlenmesinde yardımcı olmak
-Özgüven problemi olan alanları ele alarak özgüvenin yükseltilmesine yardımcı olmak
-Problemler ile başa çıkabilme yeteneğini arttırmak
-Öz farkındalığı arttırmak
-Yapılan araştırmalar göstermiştir ki etkin bir psikoterapi ile bireylerin psikolojik problemlerinin ortaya çıkarttığı bulguların azaltıldığı ya da ortadan kaldırıldığı saptanmıştır.
"Bireysel Terapilerin en büyük amacı çeşitli nedenlerle bireyde meydana gelen problemlerin çözülmesini sağlayarak kişinin daha doyumlu ve huzurlu yaşam yolculuğu sürmesinin yolunu açmaktır"
